La fortaleza mental también se entrena, muchas mujeres saben lo que tienen que hacer, pero les cuesta sostenerlo en el tiempo, tu mente siempre tiene excusas,y te sientes agotada de sostener a todos menos a ti. Te acompañamos en tu proceso de transformación personal, Sanar es volver a ti...y este es un espacio seguro para hacerlo..
Disciplina Mental-Reto 21 días
Entrena tu mente, como un deportista entrena su cuerpo, crea nuevos hábitos, gestiona la resistencia interna, reestructura tu mente, tendrás acompañamiento, comunidad de trabajo, prácticas y ejercicios. Si te sientes agotada de procrastinar, de abandonar metas y proyectos, inicias motivada y al poco tiempo abandonas , sabes lo que quieres pero no logras darle estructura esto es para ti. Formato online 4 sesiones semanales estilo taller.
- Identificaras limitaciones
- Obtendrás Claridad y Enfoque
- Aprenderás a realizar tu plan de acción
Cuadernos y Guías Terapéuticos
Estos cuadernos son espacios íntimos de encuentro contigo misma, donde aprenderás a identificar emociones, realizaras ejercicios de escritura consciente y prácticas de autoconocimiento para explorar tu mundo interior con calma y profundidad.
Cada cuaderno esta diseñado para acompañarte a tu comprensión emocional, respetando tu ritmo y tu historia, no son solo páginas para escribir...Son puertas para escucharte.
- Manejo de emociones
- Reconexión con tu niña(o) interior
- Ejercicios para regularte y conocerte emocionalmente emocionalmente